2017-04

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嬉しい報告

最近、クラスに通って下さっている方から
相次いで嬉しい報告がありました。

子連れOKのクラスですので
小さなお子さんがいらっしゃる方が参加されています。
となると、当然2人目、3人目ということもあるかと思います。

そこで妊娠初期になられた方より
「妊婦でもヨガはできるのでしょうか?」
とご質問をいただきます。

妊娠期間中でもヨガはすることができます。
私も第二子の時にはマタニティヨガを行っていました。

普段からヨガをされている方はムリのない範囲でおこなってもよいかと思います。
bundarのクラスも初心者向けで、激しい動きは少ないので
ご相談しながら参加していただくことが可能です。
もし不安な方はマタニティヨガ専門の先生もいらっしゃいます。

まずは安定期に入り、主治医にご相談いただき
それからヨガを楽しむとよいのではないでしょうか。


プレプレママさんや残念な思いをされている方

良いことがあると信じて。
今の環境を存分に楽しむと思って。
生活の中にちょっとした気分転換、スパイスと思ってヨガをしてみるのもいいかもしれません。


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Author:bundar
Yasumine Flavor認定ベビー&ママヨガストレッチ講師
宮城県多賀城市周辺にて活動中

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